Está comprobado que el contacto con la naturaleza tiene efectos muy positivos sobre nuestra salud física y mental.
Diversos estudios confirman que los espacios verdes ayudan a reducir el estrés, la ansiedad, el insomnio y los estados depresivos. También contribuyen a prevenir enfermedades como la obesidad, la diabetes o la hipertensión, además de fortalecer el sistema inmunitario.
El término «baños de bosque» proviene de una práctica terapéutica japonesa conocida como Shinrin Yoku, iniciada en 1982. Literalmente, este término significa «absorber la atmósfera del bosque». Esta práctica consiste en pasear de forma tranquila por un bosque, conectando con el entorno a través de todos los sentidos y disfrutando de la calma y la belleza del paisaje natural.
Este tipo de actividades tienen cada vez más seguidores que tratan de beneficiarse de todas las ventajas que el bosque ofrece.
Precisamente en la Comarca de Sobrarbe contamos con empresas que realizan este tipo de actividades, como Shinrin-YokuPirineo, que ofrece la posibilidad de reconectar con la naturaleza para mejorar la salud física, psíquica y espiritual.
Sus promotoras, Yolanda y Mar, son guías certificadas en baños de bosque terapéuticos, unas auténticas expertas en este tipo de actividades. Puedes conocer algunas de sus propuestas aquí.
Tu pregunta
Veamos tu capacidad para identificar palabras en japonés. ¿De qué práctica japonesa proviene el término «baños de bosque»?
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